Qualquer um cujo coração já tenha sido roubado por um animal de estimação sabe que há um tempo para dizer adeus. Mas a perda de um companheiro amado pode colocar até mesmo a pessoa mais forte em uma espiral de luto.
Claro, nos dizem o velho ditado “o tempo cura todas as feridas”, mas e a turbulência emocional imediata que experimentamos?
Será que algum dia seremos capazes de ver o local favorito de Fluffy sem explodir em lágrimas? Continue lendo para obter algumas dicas úteis sobre como lidar com a perda de animais de estimação.
As semelhanças do luto
Existem quatro emoções comuns que as pessoas podem experimentar depois de perder um animal de estimação.
- O “jogo da culpa” é comum para os pais de animais de estimação que perderam tragicamente um animal de estimação em um acidente. No entanto, se você se bater porque “não é mais cuidadoso”, isso só aumentará sua miséria e prolongará sua ansiedade. Sentimentos de culpa também podem surgir de um fardo financeiro que o impediu de continuar o tratamento para um animal doente.
- Algumas pessoas acham difícil aceitar o fato de que Fluffy realmente se foi, e podem até acreditar que seu animal de estimação ainda está vivo e sofrendo em algum lugar. Outros podem até resistir à tentação de ter outro animal de estimação, pois parece uma traição ao seu antigo companheiro.
- Esta emoção pode ser direcionada para um veterinário (por não salvar um animal de estimação doente) ou para alguém que acidentalmente causou a morte do animal de estimação.
- Depressão. Embora seja uma emoção natural, a depressão extrema pode roubar-lhe força e motivação e apenas prolongar o processo de cura.
A Individualidade do Luto
Não há dois indivíduos Experimente o luto Da mesma forma, o que pode parecer “normal” para um estranho pode não ser uma realidade para você.
Saiba e aceite que trabalhar o seu caminho através do processo de luto é uma questão pessoal, que pode trazer altos e baixos, dias bons e dias ruins. Não há uma maneira “certa” de sofrer.
Além disso, também não há um tempo definido para quanto tempo sua dor deve durar. Alguns pais de animais de estimação sofrem por semanas, meses e até mais.
Não tente forçar ou ignorar o processo de luto. Deixe isso acontecer, é claro, e dê a si mesmo permissão para passar por seus sentimentos mistos em sua própria programação.
Dicas para lidar com o luto
A individualidade do luto é tão única quanto nossas próprias impressões digitais, mas uma vez que você identificou esses sentimentos, existem maneiras saudáveis de lidar com eles. Aqui estão algumas dicas úteis sobre como lidar com o luto.
Fale sobre isso
Encontre pessoas para conversar sobre seu amado animal de estimação e lembre-se dos momentos divertidos e risadas que eles trouxeram para sua vida.
Compartilhar sua dor e sentimentos com um amigo ou membro da família compreensivo pode ser muito saudável e ajudar no processo de cura.
Se você está lutando para encontrar o apoio de que precisa, vá além do seu círculo imediato e procure on-line por grupos de apoio à perda de animais de estimação, seu pastor ou até mesmo um terapeuta, se estiver muito sobrecarregado.
Não se sinta apressado
Não deixe que ninguém lhe diga quanto tempo você vai sofrer. Todo mundo passa por perdas à sua maneira, então não chore ou chore, fique com raiva, ria e lembre-se no seu próprio ritmo, sem constrangimento ou horário.
Faça os rituais
Realizar um funeral para o seu animal de estimação ou realizar uma reunião em memória do seu amado companheiro permitirá que você e as pessoas mais próximas ao seu animal de estimação expressem seus sentimentos abertamente. Ignore os pessimistas que tentam dizer que é “ridículo e desnecessário”.
Criar um monumento
Plantar uma árvore, criar um álbum de recortes ou colocar as cinzas do seu animal de estimação em um lugar especial em sua casa são todas as maneiras de lembrar e honrar a memória de seu companheiro falecido.
Se cuida
Tristeza e tristeza podem estressar nosso corpor. Certifique-se de dormir bastante, alimentos nutritivos e exercícios para liberar essas endorfinas de bem-estar à medida que você se move através da perda de seu animal de estimação.
Mantenha a rotina de seus animais de estimação sobreviventes
Tenha em mente que a perda de um animal de estimação também pode afetar um companheiro animal sobrevivente. Além disso, alguns animais de estimação estão muito sintonizados com as emoções de seus pais de estimação.
Se a perda de seu amigo ocorrer, tente manter sua rotina normal o mais próximo possível. Você também pode querer aumentar o tempo de jogo ou caminhadas no parque para ajudá-lo durante a fase de luto.
Como lidar com a perda de animais de estimação quando os outros o desvalorizam
Todos nós provavelmente encontramos pessoas que desvalorizam o amor que temos por nossos animais de estimação. Você pode nos dizer: “Era apenas um cachorro, supere isso”.
Essas pessoas simplesmente assumem que as emoções que sentimos não são as mesmas que seriam pela perda de alguém, ou que é de alguma forma “inapropriado” lamentar a pessoa. Perda de um animal de estimação.
Esse tipo de pessoa pode nunca ter experimentado a perda ou mesmo o amor profundo por um animal de estimação, por isso é melhor;
- Não discuta com eles sobre o que é “apropriado” ou não.
- Não force o problema com eles e aceite que você pode ter que sair do seu círculo normal de amigos / familiares para encontrar o apoio que você está procurando.
- Olhe para aqueles que perderam um animal de estimação e sinta o mesmo trauma emocional que você sente para compartilhar seus sentimentos com você.
Perda de crianças e animais de estimação
Uma coisa é os adultos perderem um animal de estimação, mas para as crianças, pode ser um momento assustador e confuso em suas vidas. Esta pode ser a primeira vez que eles experimentam uma morte, então existem maneiras de lidar com essa situação delicada.
Alto Saúde para crianças Existem maneiras de lidar com a perda de um animal de estimação para ajudar seu filho durante esse período estressante, e as táticas variam dependendo da idade e maturidade do seu filho.
No entanto, nunca é recomendado “encobrir” a morte dizendo que o animal de estimação “fugiu” ou “viveu em uma fazenda”, pois isso pode deixar a criança ainda mais confusa e chateada.
Se o animal de estimação do seu filho morreu, aqui estão algumas dicas específicas para ajudá-lo durante o processo.
Seja aberto com sua própria dor. As crianças aprendem pelo exemplo, por isso não há problema em expressar sua dor abertamente na frente de seu filho.
Acalme seu filho. Perguntas podem surgir de seu filho e até mesmo medos de que você vai morrer, então tranquilize-os de que a morte de Fluffy não foi culpa deles, que os animais de estimação não vivem tanto quanto os humanos, etc.
Envolva seu filho. Se a eutanásia do animal de estimação for iminente, envolva seu filho no processo, deixando-o gastar tempo dizendo adeus antes do procedimento. Claro, essa dica também depende da idade e maturidade do seu filho.
Crie um monumento. Criar um momento como uma faculdade especial ou porta-retratos para o seu animal de estimação é uma ótima maneira de conversar com seu filho sobre a morte e criar uma memória duradoura do amado companheiro.
Não apresse a substituição. Embora esta seja a melhor maneira de curar as feridas da morte, apressar um substituto realmente envia a mensagem de que os sentimentos de tristeza podem ser superados simplesmente comprando um animal de estimação substituto. Deixe seu filho sofrer por sua perda pelo tempo necessário antes de pensar em um novo animal de estimação.
Explicar a eutanásia a uma criança
Se um animal de estimação está extremamente doente ou sofrendo e não há outras opções, a eutanásia é provavelmente a opção mais amigável. Se você tem filhos pequenos, você precisa explicar a eles o que vai acontecer com o animal de estimação.
Isso pode ser feito explicando que Fluffy está muito doente e que colocá-lo para dormir é a coisa mais agradável a fazer. Explique-lhes que Fluffy está recebendo uma injeção muito especial e que ele não sente dor.
Depois disso, Fluffy não voltará, mas ele também não ficará triste e com dor. Dependendo da sua afiliação religiosa você pode dizer à criança que seu animal de estimação está agora no céu e brincando alegremente com todos os outros animais.
Também é importante que a criança não se sinta culpada. Se o animal for sacrificado pela razão certa, seu filho deve ser informado de que não há problema em ficar triste, mas era a coisa mais humana e gentil que se poderia fazer pelo animal doente.
Idosos e perda de animais de estimação
A perda de um animal de estimação se você é um idoso pode ter mais impacto do que para os indivíduos mais jovens.
Animais de estimação oferecem assim Muitas coisas na vida de um idoso que perder esse vínculo pode ser extremamente difícil. Mas existem maneiras de apoiar o processo de cura.
Encontre nova alegria e significado. Cuidar de um animal de estimação pode aumentar o moral e dar-lhe significado. Tente encontrar um novo propósito adotando um hobby, voluntariando-se ou ajudando seus amigos com seus animais de estimação.
Mantenha-se ligado. Se o seu cão morreu, não deixe de ver essas pessoas no parque para cães ou lugares onde você está em contato regular com outros pais de animais de estimação. Se você não sente que quer outro cachorro, pergunte a um vizinho se você pode levar seu cachorro ao parque. Manter-se conectado com as pessoas e manter-se ocupado pode ajudar no processo de cura.
Mantenha-se ativo. Se o seu animal de estimação o manteve ativo, não desista disso porque ele morreu. Encontre novas atividades para aumentar sua atividade física e mental. Se você se trancar, você só vai se sentir pior.
Nunca é fácil dizer adeus
Nossos animais de estimação são como uma família para nós, por isso nunca será fácil dizer adeus.
Se a morte é súbita ou você precisa ser o único a tomar a decisão, essas dicas úteis podem ajudar você e sua família através do processo de luto. E um dia, quando você estiver pronto, você pode dar a outro animal de estimação merecedor a vida incrível que ele deseja.